「減肥食譜」適合中年婦女的無副作用減肥食譜

　　　導讀：其實中國食補食療博大精深。很多珍貴的食材都是能起到減肥效果。其實這里仙女愛美介紹的都是些減肥的妙方可以幫助婦女減肥。可以試試哦。

　 ? 1.健美ⅴ號茶

　　　　法半夏、云茯苓、陳皮、川芎、枳殼、大腹皮、冬瓜皮、炙香附、炒澤瀉、車前草、炒蒼術、炒白術、茵陳、茶葉各5克。主治單純性肥胖癥。

　　　　將此方諸藥研為細末，分為7份，每日1份，用開水150毫升浸泡15分鐘，首次于飯前半小時服，以后當茶飲。

　　　　2.逍遙散

　　　　柴胡、茯苓、白術、川郁金、制香附各12克，當歸、白芍各15克，佛手片10克，甘草3克，丹參30克。水煎服，每口2次，主治單純性肥胖癥。

　　　　此方治療4例，均收到滿意效果。

　　　　舉例：王某，女，31歲，1年半體重增加20公斤。舌淡紫，苔薄白，脈弦細。診為雙側腎上腺皮質增生型柯興氏癥。辨證屬肝脾不調，沖任失養。服本方2個月，體重減輕5公斤，上方加減服4個月，又減輕5公斤。

　　　　3.健美i號茶

　　　　山楂、澤瀉、萊菔于、麥芽、神曲、夏枯草、陳皮、炒二丑、草決明、云茯苓、赤小豆、藿香、茶葉各7克。將此方諸藥研成細粉，分成7份。每日服1份，用開水150毫升浸泡15分鐘，首次于飯前半小時服，以后當茶飲。主治單純性肥胖癥。

　　　　醫院報導，本方經50例患者服用，有效為25人，顯效10人，無效15人，總有效率為70%。

　　　　4.健美ⅱ號茶

　　　　何首烏、夏枯草、山楂、澤瀉、石決明、萊菔子、茶葉各10克。將此方諸藥研為細末，分為7份，每日l份，用開水150毫升浸泡15分鐘，首次于飯前半小時服用，以后當茶飲。主治單純性肥胖病。

　　　　醫院報導，服用本方15例患者，有效者8例，無效7例，總有效率為53%。

　　　　5.健美ⅲ號茶

　　　　蒼術、白術、澤瀉、云茯苓、車前子、豬苓、防己、茶葉各10克。適應于脾虛濕重者。將此方諸藥研為細末，分為7份，每日1份，用開水150毫升浸泡15分鐘，首次于飯前半小時服，以后當茶飲。主治單純性肥胖癥。

　　　　醫院報導，14例患者服此方，有效為9例，顯效2例，無效3例，總有效率為78.6%。

　　　　6.健美ⅳ號方

　　　　大黃、枳實、厚樸、甘草、茶葉各20克。

　　　　將此方諸藥研為細末，分為7份，每日1份，用開水150毫升浸泡15分鐘，首次于飯前半小時服，以后當茶飲。主治單純性肥胖癥。

　　? ? ? ? 7.桃紅四物湯

　　　　當歸、川芎、赤芍、生地、桃仁各9克，紅花6克，云苓15克，豬苓、澤瀉、白術、桂枝、貝母各9克。水煎服，每日2次。主治單純性肥胖。

　　　　舉例：張某，女，13歲，體重50公斤。舌胖色暗，脈沉，晨起泛酸水。證屬水濕停聚，血行不暢。本方行水化痰，活血化瘀。體重未增。

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