「美體塑造」三個速效瘦臉動作讓你輕松瘦出V臉

　　【導語】：仙女愛美給大家的這三個瘦臉小方法很有小的，隨時都可以做，而且簡單易學，有興趣的MM們一起看看吧

　　?　　1.吸氣，讓嘴巴盡量的鼓起來，然后吐氣，再吸氣，重復幾次。

　　　　目的：在做瘦臉操之前讓消去臉部肌肉里面的氣體，這樣才能讓這個瘦臉小動作效果更加明顯，所以這個動作必不可少。

　　　　2.同時用兩只手的大拇指把顴骨處的脂肪往上、往內頂，頂一次維持數秒，反復幾次。你會感覺到有稍微疼痛，這是效果開始有效的征兆，不用擔心的。

　　　　目的：快速瘦臉運動臉部的脂肪，從而達到減去臉部肉肉的效果。

　　　　3.用手指關節輕輕敲敲下顴骨，這個動作做十五次左右即可。

　　　　目的：這樣做是使肌肉受到輕微刺激，從而導致萎縮。讓以后重復以上動作時，能夠迅速見效。

　　　　除了上面的快速瘦臉運動以外，飲食要清淡要少吃鹽，控制熱量與脂肪，要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥面包。