虛胖有什么癥狀？怎么判斷自己是不是虛胖？

虛胖和真胖都被稱為胖子，但是虛胖表示不服，虛胖好嗎？就是表示倫家很有可能瘦下來成為一道閃電！那么你是虛胖還是真胖呢？虛胖有什么癥狀？怎么判斷自己是不是虛胖？

虛胖有什么癥狀

什么是虛胖

1、不愛運動肌肉松弛。

2、喜歡吃零食不喜歡吃飯，飯量很小。

3、臉色不好，夏天容易大量流汗，冬天怕冷。

4、飲食偏愛重口味，白天喝涼水，晚上睡前喜歡喝水。

什么是真胖

人體因攝入太多的脂肪，使人體無法及時排出不必要的脂肪而堆積在身體里，真胖的人一般臉色紅潤，很少生病，且食欲旺盛，總感覺吃不飽，而且也常伴有高血脂高血糖等癥狀，且肉較為瓷實。

虛胖的癥狀

1、虛胖的人肉軟，很好減，真胖的人肉瓷實，難減。

2、虛胖的人吃沒多少就飽了，真胖的人總想接著吃。

3、虛胖的人可能會身體不好，真胖的人沒那么體弱

4、虛胖的人蹲下身小腿有腫脹感。