「明星瘦身減肥」林志玲3代家傳護膚瘦臉保養秘籍

　　　　這套從祖母那里學到的護膚訣竅，林志玲從高中時就開始堅持了!這套按摩方法可以幫助肌膚排除老化廢物，使肌膚更加緊實健康。

　　　　“在早晚的皮膚護理中，我會選用保濕精華，然后搭配臉部按摩。這里要和大家分享的小竅門是，將乳液導入手掌中，雙手合十互搓至掌心發熱，這樣涂抹保濕精華時，手掌傳遞的熱量可以起到美容蒸汽的作用，保濕精華會被更好的吸收滲透，同時上妝效果也會變好。

　　　　完成保濕護膚后，淋巴按摩法就是徹底消除臉部浮腫和松弛的秘密武器!

　　　　1.雙手輕輕握拳貼于兩頰處、在顴骨的下方沿著凹槽部位，由臉中部向外、用適中的力量擠壓，將臉部堆積的老化廢物揉開。

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　　　　2.接下來是眼部的按摩。在穴位集中分布的下眼皮，用中指手指肚順次按摩眼角、眼仁下方、及眼梢處進行按摩，用力要適中。

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　　　　3.由眼角開始，成畫圓狀逐次按摩上眼瞼、眼梢、促進眼部血液循環。尤其是太陽穴，要適度加力加強按摩。

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　　　　4.用除小拇指外4個手指的手指肚，從兩眉之間開始著力按摩至額頭與頭發交界處，可以有效的消除皺紋，減少抬頭紋發生。

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　　　　5.用食指、中指、無名指三指從臉頰中心向臉兩側進行按摩。可以有效的促進血液循環，排除肌膚老化廢物，預防浮腫。

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　　　　5.用食指、中指、無名指三指從臉頰中心向臉兩側進行按摩。可以有效的促進血液循環，排除肌膚老化廢物，預防浮腫。

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　　　　7.將雙手合十，搓至生熱，然后用手掌輕輕拍打臉部。依靠掌心的熱度，促進血液循環。對于受過刺激的皮膚有很好的治愈效果。

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　　　　8.大拇指放于太陽穴，用其他3指的手指肚，由額頭中心開始向太陽穴進行按摩。然后沿著臉頰輪廓，按摩耳朵前至脖子淋巴穴位分布的地帶。

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　　　　9.最后，是脖子的按摩。兩手交替由鎖骨開始用力向上延伸按摩。左右各重復數次。